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アラインメントヨガパリ15区

投稿日:2018.09.11 19.07

投稿者:ダルシャナヨガ

グループクラス火曜日1030−12、日曜日1630−18時、場所は15区10号線Avenue Emile Zola, 8号線Commerceから徒歩5分。

様々なポーズを通し体を動かすことで、血液循環を良くし、疲労回復、若返り、集中力向上など健康に効果が高いヨガ。このクラスでは特に体のアラインメント(正姿勢)を注視しながら一つ一つのポーズをきっちり勉強していきます。細胞や皮膚など細かな体の部位へ意識を向けることにより、歪みなど体の問題を改善できるだけではなく、体と意識がより緊密につながり、自分自身、自分のコアを見つけ出していくことになるでしょう。
年齢、体の硬さ、経験などヨガをする上での心配もあるかもしれませんが、必要に応じプロップス(道具)を使いながら行いますので、最大限に正確なポーズへ近づくことができます。マットの上で皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

講師は全米ヨガアライアンス200時間インストラクター資格保有者の経験豊富な日本人女性です。
一回22ユーロ(体験20ユーロ、10回券200ユーロ)。
個人レッスンも予約受付可。
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