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不幸だらけうつ病人生フランスでもどんどん続く

投稿日:2020.03.30 17.55

投稿者:minokawa yuko

こんにちは、
私の不幸ばかりが続く人生をブログに書き綴ることにしました。うつ病を治したい一心で生きたきた私は、もういつ死んでもいいくらい、苦しみました。

日本にいようが、フランスにいようが、どこにいようが、うつ病はもれなく私について歩きます。

あんまり苦しかったので、ブログに私の身に起こった様々な不幸を書く記していきたいと思います。反面教師として読んでくだされば、幸いです。

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2020.06.22 09.19  |  投稿者:Kumi93

こんにちは、そちらのサイトを少し拝見しました。内容がとても深く、フランス語力もすばらしく、とても聡明な方だな、との感想を持ちました!
 ご自分の傾向と、鬱を乗り越える工夫など、しっかり書かれていて、多くの方に役立つと思います。

 私の方では、内観療法を、カジュアルに続け、日記や、短歌などの創作と組み合わせたり、知人と通信で内観交流し、人生の行き詰まり打破に役立てています。
 日本生まれの内観は、禅的な療法、精神修養法、ともいわれ、もとは仏教の修行法だったものが一般向きに改良されて、今では、宗教や国境にかかわりなく、心理研修などに役立てられています。
 内観では、人生においてかかわった人に、1、お世話になったこと 2、お返ししたこと、3、ご迷惑をかけたこと、を、時間を区切って、体系的に調べてゆきます。人間関係のポジティブな面を見ることで、自分の課題が見え、受けた愛情が思い起こされ、よりよい未来と人間関係につながる、という効果が広く報告されています。
 たとえ、「自分は99パーセントがんばってきて、相手や周り(条件など)がわるかった!」「自分は、9割がた悪いことをしてしまった(あるいは、正しかった)!」という場合でも、のこりの一割~1パーセントを内観することで、未来への問題解決のカギが見つかるといわれます。

(私の方、日本では、大阪内観研修所のアシスタントをしており、ニュージーランドやフランスの老人福祉施設でも内観アクティヴィティを紹介し、好評をいただきました)

 今、通信内観に(できる範囲で大丈夫ですので)参加くださる方を募集しています。関心あられませんか?ポジティブな効果を分かち合うことで、自分にも周りにも、きっとよい未来がおとずれると思います。
 詳細をお伝えしますので、よろしければご連絡ください!感謝を込め。
 EMAIL-earthfamily1@gmail.com
 パリ市内在住 KUMI93より

 私たちのサイト「アースファミリー」こちらでは、音楽や創作と内観、チャリティなどのコラボをほそぼそと(気楽に楽しく)続けています。
http://davidmahe13.wix.com/earthfamily
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